Zutaten

  • 1 Banane
  • 1 Avocado
  • 2 Esslöffel Haferflocken
  • Saft + Schale einer kleinen Zitrone, Limette oder Orange (nur reiben, wenn die Frucht aus biologischem Anbau ist)
  • 1 Esslöffel getrocknete Zitronenverbene (oder ein Teelöffel gemahlener Koriander) *

* frisch ist dies auch sehr lecker!

Vorbereitung

Entfernen Sie die Schale der Banane und den Kern der Avocado und geben Sie alle Zutaten in einen Mixer. Fügen Sie den Avocadokern später zur Mischung hinzu, um eine zu vermeiden, dass alles braun wird.

Newsletter

Erhalten Sie News, Infos und Sonderangebote!